青少年如何面对考试压力

出题方向:作为中学生，我们现在的学习压力很大，经常面对各种考试，因此有时会产生焦虑情绪。

请你根据内容要点，以“How to Deal with the Exam Stress”为题写一篇短文。

写作要点:

1.表现:担心考试;考前很难入睡;考试时发挥失常......

2.建议:

请从考前学习准备、作息时间和放松方式这三方面，给出至少两条以上缓解考试压力的具体建议。

写作要求:

1.词数90左右(开头和结尾已给出，不计入总词数);

2.文中不得

出现真实姓名和学校名称;3.根据要点提示，可以适当发挥。

How to Deal with the Exam Stress

We students are very busy with schoolwork and in the face of many exams every school day. Everyone may have the exam stress. A little stress can be good for us. lf we have proper stress, we can think activelyand work harder. So we can pass the exam easily.

我们学生每天都忙于课业和面对许多考试,每个人都可能有考试压力。一点压力对我们有好处。如果我们有适当的压力，我们可以积极思考，更努力地

工作。这样我们就能轻松通过考试了。

However, if we have too much stress, we can't sleep well at night and we may feel tired or sleepy in class. We may be afraid of exams too much and fail in the end. ln my opinion, we'd better plan and prepare everything well to deal with stress. We should also have some good habits.

然而，如果我们有太多的压力，我们不能在晚上睡好，我们可能会感到疲倦或在课堂上昏昏欲睡。我们可能太害怕考试而最终失败。在我看来，我们

最好计划和准备好一切来应对压力。我们也应该有一些好习惯。

For example, we can exercise more and eat healthy food, especially fresh vegetables and milk. Also we must have enough sleep and listen to soft music. Then we'll feel relaxed and do well in exams.LIUXUEPAPER.COM

例如，我们可以多运动，吃健康的食物，特别是新鲜的蔬菜和牛奶。此外，我们必须有足够的睡眠和听轻音乐。然后我们会感到轻松，在考试中取得好成绩。我们学生每天都忙于课业和面对许多考试,每个人都可能有考试压力。一点压力对我们有好处。如果我们有适当的压力，我们可以积极思考，更努力地工作。这样我们就能轻松通过考试了。

【地道高分表达]

1.学习知识和技能acquire knowledge and skills

2.扩大知识面

expand one's scope of knowledge

3.身心两方面both physically and mentally

4.导致很多问题give rise to / lead to / spell various problems

5.更多地强调put more emphasis on...

6.缓解压力/减轻负担relieve stress / burden

How to Deal with Our Study Problems

某英语报开展“How to Deal with Our Study Problems”征文比赛，请你根据提示的内容，简要描述并适当发表自己的观点，写一篇英语短文。内容要点如下：

1. 尽管我们常常感到有压力，但是应该找到合适的方式来解压。可以选择穿像蓝色和白色一样的冷色调来使我们自己感到放松；

2. 我们应该足够细心，因为“失之毫厘，谬以千里”；

3. 也应该在课业和业余爱好之间取得平衡，试着安排好自己的空余时间；

4. 任何时候都不要失去信心。通过努力学习，我们会取得大的进步。

How to Deal with Our Study Problems

Although we often feel stressed, we should find suitable ways to deal with stress.

尽管我们常常感到有压力，但是应该找到合适的方式来解压。

We can wear calm colours like blue and white to make us feel relaxed. We should be careful enough, because“a miss is as good as a mile”.

我们可以选择穿像蓝色和白色一样的冷色调来使我们自己感到放松，我们需要足够的认真细心，因为“差之毫厘， 谬以千里”。

We should also achieve a balance between schoolwork and hobbies. Try to plan your spare time well. Don't lose heart at any time. You will make great progress through hard work.

也应该在课业和业余爱好之间取得平衡，试着安排好自己的空余时间。任何时候都不要失去信心，我们最终将通过努力学习获得大的进步。

When having problems, we can ask people around us for help. It's not wise to keep our worries to ourselves.

当我们有问题的时候，我们需要不耻下问，向周边的人寻得帮助。把忧虑留给自己是不明智的。

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