星期六上午，姥爷开车带我到世元练跆拳道。

到了道馆，我们几个小朋友玩儿了一会儿，就开始上课了。教练先领我们做热身运动，颈部、肩部、腰部、手腕、脚踝等，这些动作做完后，教练开始教我们新拳法：跨步冲拳。

教练做示范动作，让我们看。他先立正站好，然后右脚向前迈出一大步，做了个前弓步，接着平出左拳，左拳收回后紧接着平出右拳，就这样两拳交替出击。他一边做动作一边讲解动作要领，做了几个来回，才让我们自己练习。我照着教练的样子迈腿出拳，教练说动作不到位，出拳没劲，于是他就一点一点地纠正我的动作，直到做标准为止。这个动作看着简单，要做符合要求还真挺累的呢。

练完后，教练对我们说：学习跆拳道不仅仅是锻炼身体，更是为了培养坚韧不拔的意志和不怕困难的精神。

我喜欢跆拳道，我要成为跆拳道冠军！

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