运动是我们人类不可缺少的，如果不运动，我们的体质就会下降，就很容易生病。运动就是为了增强我们的体质，让我们少生病。

运动的种类也很多，如踢足球、打篮球、乒乓球、游泳等等。而我今天讲的运动是我们最熟悉的跑步。

一到暑假我就心想："暑假一共有两个月，如果我两个月都不运动的话岂不是废了?"一想到这里，我可不想自己体弱多病。于是我就和妈妈约定好，每天早上起来晨跑。

第二天妈妈一早就来叫我，我一开始还有点懵，突然想起了昨天晚上我和妈妈的约定。再看了一下手表才5:30，我从来没有这么早起来过，真想再睡一会儿。可是没办法，君子一言，驷马难追，答应了别人的事就一定要做到。我只好下了床。

到了里士湖，我看着这一眼望不到头的桥，长长的跑道，足足有2.5千米。我心想："这么长，我要跑到什么时候啊?"可是没办法，君子一言，驷马难追，答应了别人的事就一定要做到。我只好开始跑。

跑了五分之二的时候，我不行了。我的脸红通通的，头发上都是汗，身上也全是汗，衣服都快湿透了。可是没办法，君子一言，驷马难追，答应了别人的事就一定要做到。我只好咬紧牙关。

继续跑五分之三，五分之四，终于跑完了。我花了足足一个小时!足足一个小时!终于跑完了。真不容易，嘴上说说很简单，做到却很难。

这次跑步让我明白了两个道理。一：君子一言，驷马难追，答应了别人的事，就一定要做到。二：坚持就是胜利不坚持只会失败。

编辑:Liuxuepaper.Com

作文地带知识拓展:

• 作文（Composition）是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。它可以是记叙文、说明文、应用文或议论文等不同体裁。作文不仅是学生练习写作的重要方式，也是表达个人观点和情感的重要手段。