There is nothing complicated about eating a proper diet.

适当的饮食一点都不复杂。

For good health, eat a variety of foods. Do not eat the same foods day after day!

为了身体健康,要吃各种各样的食物。不要天天吃同样的食物!

Foods should be selected everyday from each of 'basic four.'

日常的食品应选择有"四个基本"。

They are the four groups of food essential to proper nutrition: the milk group, meat group, vegetable-fruit group, and bread- cereal group,

他们是必不可少的四组营养食物：牛奶类，肉类，蔬菜水果类，面包等谷物类。

Your body will then be supplied with all the nutrients it requires; they are water, minerals, carbohydrate, fats and oils, proteins, and vitamins.

你的身体就会提供所有所需的营养物质,它们是水、矿物质、碳水化合物、脂肪和油脂,蛋白质和维生素。

A person's diet is determined by his attitudes, likes and dislikes.

一个人的饮食是由他的喜欢和不喜欢态度决定的。

If you eat foods from each of the basic four groups each day, you will have a balanced diet.

如果你每一天吃的食物包含每个基本类别,你将会有一个均衡的饮食。

编辑:Liuxuepaper.Com

作文地带知识拓展:

• 健康的英文是：Wellness，健康状况/状态的英文是：Health。在一些词典中，“健康”通常被简单扼要地定义为“机体处于正常运作状态，没有疾病”。

  健康Wellness的概念是：“人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳动效能的状态。通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。”这种提法要比“健康就是没有病”完善些，但仍然是把人作为生物有机体来对待。因为它虽然提出了“劳动效能”这一概念，但仍未把人当作社会人来对待。对健康的认识，在生物医学模式时代被公认是正确的。

  现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已，根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。