英语四级作文是检验我们英语应用能力的重要一环。在备考过程中，我们需要注重积累词汇、掌握句型，并学会如何清晰、准确地表达观点。以下是一篇关于“如何应对亚健康”为主题的英语四级作文范文，旨在为大家提供写作参考。

范文

How to Deal with Sub-health

如何应对亚健康

With the modernization of the world, people's standard of living has improved a lot. Then there appears a state of sub-health among people which poses a new threat to them.

随着世界的现代化，人们的生活水平有了很大提高。然而，人们中出现了一种亚健康状态，这对他们构成了新的威胁。

There are some typical symptoms for people who are in a state of sub-health. First of all, those who suffer from it often have a headache or backache. Secondly, they feel like having a rest frequently. What upsets us most is that, the situation is spreading countrywide. As a result, more and more workers in big cities are harassed by it, with a percentage of 75 in Beijing, 72 in Shanghai and 70 in Guangzhou respectively.

亚健康状态的人有一些典型症状。首先，患有亚健康的人经常头痛或背痛。其次，他们经常感到想休息。最让我们不安的是，这种情况正在全国范围内蔓延。因此，越来越多的大城市工人受到其困扰，其中北京的比例为75%，上海为72%，广州为70%。

Then how can we solve this problem effectively? Experts suggest that the best way to keep ourselves healthy is to do exercises. It is also very important that people should form a good living habit, for example, getting up early and going to sleep early. Only doing so can we keep us healthy.

那么，我们如何有效地解决这个问题呢？专家建议，保持健康的最佳方式是进行锻炼。此外，人们养成良好的生活习惯也非常重要，例如早睡早起。只有这样，我们才能保持健康。

重点词汇解析

modernization：现代化，指社会、经济、文化等方面的进步和发展。

standard of living：生活水平，指人们生活的物质和文化条件。

sub-health：亚健康，指身体处于健康和疾病之间的一种状态，常表现为身体功能下降但无明确疾病。

pose a threat to：对……构成威胁，表示某事物或情况对另一事物或人构成潜在的危险或不利影响。

symptom：症状，指疾病或健康状况异常时身体所表现出的现象。

harass：骚扰，这里指因健康问题而频繁受到困扰或不适。

countrywide：全国性的，指在全国范围内发生或存在的。

percentage：百分比，表示一个数占另一个数的比例。

effectively：有效地，指方法或手段能够产生预期的结果或效果。

exercise：锻炼，指通过体育活动等方式来增强体质或改善健康状况。

living habit：生活习惯，指人们在日常生活中养成的行为方式和习惯。

only doing so：只有这样，表示只有采取某种措施或方法，才能达到预期的结果或效果。

以上就是小编给大家整理的英语四级作文范文：如何应对亚健康相关内容，希望对大家有所帮助！