Good living habits are important to our lives, which ensure us a healthy body and a good mood.

良好的生活习惯对我们的生活很重要，它能保证我们有一个健康的身体以及愉快的心情。

Having a good rest is the basic, so that we can have enough energy in the whole day.

有一个良好的休息是最基本的，这样我们一整天都能有足够的精力。

Otherwise, we can do nothing if we were sleepy.

否则，如果我们打瞌睡就什么也做不了。

Therefore, remember to sleep and get up early.

因此，记得一定要早睡早起。

Besides, eating healthily also plays an important role.

除此之外，健康的饮食同样很重要。

There is an old saying goes, "A close mouth catches no flies."

有句老话说："病从口入，祸从口出"。

That is telling us pay attention to our eating.

它告诉我们要注意饮食。

Finally, doing exercises is essential.

最后，锻炼身体也是必要的。

It brings us health as well as relaxation and pleasure.

它能够给我们带来健康，使我们放松和愉快。

Many stress and negative emotions can be drained away by doing exercises.

很多压力以及消极情绪都可以通过锻炼身体来消除。

In short, healthy living habits bring many benefits, although sometimes you even do not realize.

简而言之，健康的生活习惯带来很多好处，尽管有时候你甚至都没有意识到。

编辑:Liuxuepaper.Com

作文地带知识拓展:

• 健康的英文是：Wellness，健康状况/状态的英文是：Health。在一些词典中，“健康”通常被简单扼要地定义为“机体处于正常运作状态，没有疾病”。

  健康Wellness的概念是：“人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳动效能的状态。通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。”这种提法要比“健康就是没有病”完善些，但仍然是把人作为生物有机体来对待。因为它虽然提出了“劳动效能”这一概念，但仍未把人当作社会人来对待。对健康的认识，在生物医学模式时代被公认是正确的。

  现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已，根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。