如果你要等待，不要因此厌烦，
    为人所骗，不要因此骗人，
    为人所恨，不要因此抱恨，
    不要太乐观，不要自以为是；

    如果你是个追梦人——不要被梦主宰；
    如果你是个爱思考的人——光想会达不到目标；
    如果你遇到骄傲和挫折
    把两者当骗子看待；
    如果你能忍受，你曾讲过的事实
    被恶棍扭曲，用于蒙骗傻子；
    看着你用毕生去看护的东西被破坏，
    然后俯身，用破烂的工具把它修补；

    如果在你赢得无数桂冠之后‘
    突遇颠峰下跌之险，
    失败过后，东山再起，
    不要抱怨你的失败；
    如果你能迫使自己，
    在别人走后，长久坚守阵地，
    在你心中已空荡荡无一物’
    只有意志告诉你“坚持！”；

    如果你与人交谈，能保持风度，
    伴王行走，能保持距离；
    如果仇敌和好友都不害你；
    如果所有人都指望你，却无人全心全意；
    如果你花六十秒进行短程跑，
    填满那不可饶恕的一分钟——
    你就可以拥有一个世界，
    这个世界的一切都是你的，
    更重要的是，孩子，你是个顶天立地的人。
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