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平衡的健康饮食英文是 "balanced and healthy diet"。这个说法源于人们通常认为，要保持健康，饮食应该是平衡的，也就是说，应该摄入适量的营养元素，例如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

一些例句如下：

"Eating a balanced and healthy diet is important for maintaining good health."
"A balanced and healthy diet should include a variety of fruits, vegetables, whole grains, and lean proteins."
"In order to lose weight, it's important to follow a balanced and healthy diet and get regular exercise."

其中文翻译如下：

"吃平衡的健康饮食对保持良好的健康很重要。"
"平衡的健康饮食应该包括各种水果、蔬菜、全谷物和瘦蛋白质。"
"为了减肥，重要的是遵循平衡的健康饮食，并定期运动。"

来源：作文地带整理

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