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"Help yourself" 是请随便吃的英语表达。这个短语起源于西方社交场合，用于邀请客人自行取食物。

例句：

"Help yourself to some cake." (请随便吃点蛋糕)
"There's a lot of food on the table, feel free to help yourself." (桌子上有很多食物，随便吃吧)

注意：这个短语通常在西方社交场合中使用，在正式的场合中最好不要使用。

来源：作文地带整理

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