往往很多时候，我的心情很不好，但我知道如何去调解自己的心情，调解我自己的情绪。朋友，如果你心情不好时，你就听听歌吧，听你喜欢的明星的歌。朋友，当你心情不好时，你就对天空高声大叫吧，把周围的世界遗忘。朋友，如果你心情不好时，你就看看喜剧片吧，这样你会跟着电视里的情节高心，开心，可能你就会忘记刚刚的痛苦和悲伤，烦躁和郁闷。朋友，当你心情不好时，你就写下日记，像日记本诉苦吧，诉说你的世界里发生的事情。朋友，如果你心情不好时，就找人聊天吧，找你认为和你说得来，又能体谅你的人，千万不要找那些嘻嘻哈哈，平时假装对你好的人聊天，因为他们表面答应你不说出去，到你背后不知道怎么的说你呢。如果你心情实在是糟透了，那就找个人出出气，发泄发泄你的心情，其实如果愿意，找我聊聊天也可以。因为我挺愿意的，我平时心情不好就会这样。我心情不好时，周围的任何一个人，任何一件事物都会让我感到讨厌，恨不得把东西都摔了。我心情不好，我就会因为某一件鸡毛蒜皮的小事大哭一场，把之前所受的委屈在这个时候大胆的发泄出来，但你也得找对地点，不要在教室或人多的地方，不然别人会嘲笑你的！朋友，我的心情会由我的性子发泄出来，不知道你有什么好的方法介绍给我！
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