Nowadays, there is a growing focus on health care. People are pursuing a healthy lifestyle. A healthy diet is one of the most important parts of it.

现在，人们越来越注重养生，人们在都追求健康的生活方式，其中健康饮食就是很重要的一个方面。

As the saying goes, bread is the staff of life, eating healthily and deliciously is the goal we pursue.

俗话说，民以食为天，吃得美味又健康是我们所追求的目标。

From my point of view, in order to build healthy eating habits, we should eat more vegetables and less fat and sugar.

我认为，为了养成健康的饮食习惯，我们应该多吃蔬菜，少摄入脂肪和糖分。

Vegetable is the best source of s vitamin, because vegetables are rich in vitamins. Among them, vitamin C and vitamin A are the most important.

蔬菜是维生素的最佳来源，其中以维生素A和维生素C最为重要。

Too much fat and sugar can lead to obesity, which is harmful to health.

过多的脂肪和糖分会导致肥胖，这有害于健康。

Besides, eating more fruits and drinking more water is of great help.

此外，还应多吃水果多喝水，这都对健康有很大帮助。

编辑:Liuxuepaper.Com

作文地带知识拓展:

• 健康的英文是：Wellness，健康状况/状态的英文是：Health。在一些词典中，“健康”通常被简单扼要地定义为“机体处于正常运作状态，没有疾病”。

  健康Wellness的概念是：“人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳动效能的状态。通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。”这种提法要比“健康就是没有病”完善些，但仍然是把人作为生物有机体来对待。因为它虽然提出了“劳动效能”这一概念，但仍未把人当作社会人来对待。对健康的认识，在生物医学模式时代被公认是正确的。

  现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已，根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。