还有三十天孩子们就要上高考战场了，虽然我的儿子今年还没有高考，但是由于想提前进入角色，这些天和众多的高三考生妈妈们一起为孩子们的高考急和虑呢，并尽自己最大的努力去帮助你们和你们的孩子，佛家有句话叫“善根福果”，今年自己的努力明年一定会有好结果的。    

    今天在清理资料寻找对即将走向高考战场的孩子有用的东西时，发现了这篇我早已保存的文章，光看题目就让我激动半天，我真心希望各位的孩子们都能在高考中超常发挥！  

 高考，我要超常发挥（上）

　　1.考试发挥的三种状态

　　什么是超常发挥？超常发挥的感觉出奇地好。具体分析一下，有三种发挥。第一是失常发挥，就是学的多，考的少。考出来的只是学的大概5%或10%，完全就是失控了。第二，正常发挥，就是考的跟学的差不多，学的东西基本都考出来了。第三是超常发挥，就是你居然考的比学的还多。

　　【案例1】

　　女网姑娘超常发挥的故事

　　2004年雅典奥运会上，李婷、孙甜甜两个人本来是合计奥运一日游的，就是准备上场一个回合就败下来了。没想到奥运一日游变成了奥运十日游，后来干脆升国旗、奏国歌。采访时她们说，正常发挥，能拿到前八名就很有成就感了，没想到一路拿到冠军。
　　点评：这是典型的超常发挥。两位女网的运动员赛前接受了专门的心理训练，是西南大学的符明秋老师给她们做的训练。

　　2.高考超常发挥的三个条件

　　第一，实力层面。首先要有一定的智力天分，能够理解所有课堂所讲的内容，要有学习能力，能够很好地组织、安排考试和作业，最后构成所学到的知识。实力层面不到位，讲超常发挥是空手道。

　　第二，技术层面。就是有考试的经验、考试技巧和考试的信息。就是怎么考的问题，有学校老师传授这方面的经验。

　　第三，是高难度的层面，就是心理层面。心理层面要有暗示的训练，要有情绪的调控，要有心理的流畅。这三个条件结合起来，就能够确保在考试当中超常发挥了。

　　3.实技心三者之间的关系

　　前面讲到实力、技巧和心理状态，很多人这三种状态是分离的。比如实力到位，技术不到位；技术到位，心理训练又不到位。这就使大家在考试当中做了很投入的准备，可是最后却考得不理想。所以需要实技心三结合。实技心指的是临考前的实力、技术和心理，均居最佳状态。
　　怎么看实技心三者之间的关系呢？第一，最底层是学习实力。你没有学习的实力，没有所有这些知识积累，那是空手道。第二层，技术层面，现在大家有方方面面的补充。但是如果只有这两层的话，你还缺一块。第三块就是心理暗示。希望大家不光在实力层面、考试技术方面得到提高，更要在心理上得到提高，能够在心理上压垮别人，至少先压过自己。

    四、从心理暗示到心理流畅

　　1.什么是考试中的心理流畅状态

　　流畅心理状态是不知不觉中到来的，当考生在考试中做到得心应手、聚精会神时，头脑中想的全部是与考试有关的事情，他就处于流畅状态。在流畅状态中，考生感受到的是，参加考试是一种非常愉快的体验，参与考试是一种最好的奖励。

　　2.什么是心理暗示

　　心理暗示指在无抵抗条件下，向被暗示者提供信息，以使他的认知、情感和行为，按特定的方式活动。暗示可以极大地诱发人的潜能。著名心理学家巴甫洛夫指出，暗示是人类最简化、最经典的条件反射。一种语言或环境的暗示，能够使人很快地进入一种状态，这种状态能够带来认知、情感以及行为方面的转变。

　　曾经有幅经典的心理学两可图，既可被视为一个少女，也可被看作一个巫婆。这说明有很多事情要达到目的，需要别人给以指引，你朝着这种方向努力，就会达到一种境界，这就是认知的境界。liuxuepaper.com