10. 考虑聘用一个私人教练。
根据美国医学学会，私人教练服务已经有2007年的位居第七，爬升为2008年的位居第三了。
Bennett说这是有原因的。除过一套量身定做的个人项目外，私人教练服务还具有负责任的优势。
她说：“开始的时候，人们还在犹豫是否要花钱来雇佣一个私人教练，但是一个月以后，当他们开始紧收皮带，当他们的短裤开始变得宽松时，他们看到了效果。过一阵子，你就会接受这笔花费，而它夜成为你生活中的一部分。”
如果你不能负担得起一个私人教练，那么找一个和你一样勤奋，一样想要健康的人一起训练。她说：“即使是个人训练者也需要伙伴，这样就有人给你压力了。”
专家们表示，首先要享受全过程。毕竟，即使奥林匹克运动员Nelson 也享受的马拉松之旅。他的最爱是什么？ Oreo Blizzard.
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